МБУК ЦБС г. Краснокамска

Занимаемся ДОМА!

Помните, что занятия спортом перед завтраком сжигают больше калорий, чем в дневное время, и весь день настраивают вас на позитивный лад. Вместе с тренером Ниной Тимофеевой мы предлагаем вам несколько простых упражнений, которые можно выполнять, не выходя из дома. Кроме того, это одни из самых эффективных: они помогает сбросить вес, улучшают метаболизм и укрепляют мышцы.